Skip to main content

5 [Tips] Jalani Pekerjaan Dengan Enjoy dan Tanpa Beban

Terkadang kamu pernah merasa berat untuk bekerja? Hal tersebut sudah lumrah, kok. Terutama kalau kamu sedang dibebani banyak sekali pekerjaan dan deadline yang benar-benar mepet. Tentunya, sebagai manusia biasa rasa bosan, stres, bahkan depresi bisa saja menghampiri.
Hasil gambar untuk bekerja
Namun, sebaiknya kamu tidak menyerah begitu saja terhadap emosi-emosi negatif tersebut. Sebenarnya, kamu bisa mengatasi hal itu dengan beberapa cara mudah. Penasaran? Berikut 5 tips bekerja dengan enjoy dan tanpa beban:

Jangan lupa bawa camilan

Saat kamu di kantor, pasti banyak tugas dan pekerjaan yang telah menunggu untuk diselesaikan. Tenggat waktu yang begitu ketat serta permintaan bos yang terkadang menyulitkan tidak jarang membuatmu stres dan merasa terbebani. Oleh karena itu, untuk menjaga situasi kerja tetap kondusif dan meredakan stres yang dialami bawalah camilan ke kantor.
Menurut sebuah penelitian dari MD Anderson Cancer Center keinginan ngemil saat stres adalah hal yang baik. Bahkan ngemil bisa menimbulkan rasa nyaman dan senang. Inilah yang membuat stresmu dapat sedikit mereda.

Sambil dengerin musik

Kalau kerja di kantor dan hanya mendegarkan suara ketikan keyboard, telepon, dan percakapan seputar pekerjaan pasti bikin kamu makin terbebani. Untuk itu, sebaiknya buat diri kamu menjadi lebih nyaman saat bekerja agar kamu bisa tetap enjoy dan produktif.
Caranya? Simpel kok, cukup bekerja sambil mendegarkan musik favorit. Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan oleh University of Miami, terbukti bahwa musik bisa meningkatkan produktivitas kerja dan menjaga suasana hati.

Jangan kebanyakan lembur

Mungkin kamu suka mengambil lembur agar mendapatkan uang tambahan. Namun, sebenarnya keputusan tersebut kurang tepat. Karena ternyata lembur justru bisa membuat kamu makin stres terhadap pekerjaan dan bisa mengancam kesehatan tubuh.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasi Harvard University, terlalu banyak lembur bisa menyebabkan stres dan berpotensi merusak kesehatan tubuh. Pasti kamu gak mau kan kerja makin terbebani dan mengalami penyakit ini-itu karena keseringan lembur?

Cobalah untuk tampil menarik

Salah satu hal yang membuat kamu stres dalam bekerja adalah diremehkan oleh orang lain. Pasti tidak enak rasanya diremehkan oleh rekan kerja, atau bahkan bosmu sendiri. Untuk itu, kamu harus memberikan kesan yang baik agar tidak diremehkan di kantor.
Bagaimana caranya? Berdasarkan penelitian uang dilakukan oleh Michigan State University salah satu cara untuk dipandang baik adalah dengan berpenampilan menarik. Dengan berpenampilan menarik, mulai dari urusan baju kerja hingga make-up bisa meningkatkan daya tarik dirimu. Kalau kamu sudah terkesan menarik, dan tidak lagi diremehkan pasti bekerja juga jadi lebih enjoy.

Nonton video lucu di YouTube

Bagi kamu yang menghabiskan sebagian besar waktu sehari-hari di kantor, pasti pernah merasa bosan. Apalagi kalau harus menatap komputer selama berjam-jam. Tenang, ada solusinya kok untuk hal tersebut yaitu nonton video lucu di YouTube di sela-sela jam kerja.

Menurut seorang ahli Psikistri dari Stanford University Medical Shcool terungkap fakta bahwa humor menjadi lawan utama dari tiga emosi negatif yakni kemarahan, ketakukan dan depresi. Nah, jadi tunggu apalagi? Kalau sudah tertekan dengan tugas-tugas dan pekerjaan di kantor sekarang, luangkan waktu sejenak untuk nonton video-video lucu agar pikiran bisa jadi lebih relax.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tutorial || Membuat bunga mawar bertangkai dari kain flanel

Memiliki hiasan bunga mawar diruangan rupanya akan membuat ruangan anda menjadi sangat indah dan segar terlihat. Nah, sekarang kita akan belajar membuat bunga mawar bertangkai yang bisa anda letakan dalam vas bunga dan dijadikan hiasan meja. Berikut pembahasanya : Alat dan bahan yang diperlukan : §   Kain flanel warna merah atau sesuai selera §   Kain planel hijau untuk daun §   Floral tape untu membalut tangkai §   Kawat sebagai tangkai bunga §   Gunting §   Lem tembak §   Jarum dan benang jahit Langkah-langkah yang harus dikerjakan Setelah menyiapakan alat dan bahan lakukan langkah pertama dengan menggunting pola kuncup bunga mawar. Gunting kain flanel membntuk segi panjang dengan ukuran sesuai keinginan. Setelah itu bentuk juga pola untuk kelopaknya. Gunting kain flanel menjadi bntuk seperti bentuk huruf B, namun tidak usah di kasih bolongan pada tengahnya. Selanjutnya, kaitkan ujung pola berbentuk segi panjang pada kawat
Post a Comment
Read more

Selebriti Dunia Pun Terjangkit Virus 'Pen Pineapple Apple Pen'

Berita Hari Ini Jakarta  Beberapa hari belakangan, PPAP ( Pen Pineapple Apple Pen ) menjadi trending topic di dunia maya. Bagi yang belum tahu, PPAP adalah video klip singkat berdurasi kurang dari satu menit yang bercerita tentang buah pen (pena), pineapple (nanas), dan apple (apel). Walau sangat singkat, namun yang dinyanyikan Piko Taro ini sontak menarik perhatian banyak orang. ideo PPAP sendiri telah diunggah sejak bulan Agustus lalu, namun mendadak booming di akhir bulan September. Jumlah view di YouTube telah mencapai jutaan dalam waktu singkat, sementara cover-cover dan parodi bermunculan tanpa henti di dunia maya. Semua orang telah terobsesi dengan PPAP. Nyatanya, demam PPAP tak hanya melanda orang biasa. Beberapa selebriti baik dalam negeri dan mancanegara juga mulai terobsesi dengan lagu ini. Sebut saja Justin Bieber yang dalam tweetnya mengakui bahwa PPAP adalah lagu favoritnya. Membaca postingan Justin, presenter Nick Grimshaw pun meminta pelantun tembang what do
Post a Comment
Read more

6 Tips Hemat ala Anak Kost

Setelah masa-masa bersekolah berakhir, akhirnya gue harus mengalami yang seperti dialami orang-orang lain yang juga udah selesai bersekolah, yaitu menjadi  anak kos . Karena demi meneruskan jenjang pendidikan, gak bisa dihindari bahwa gue pasti akan merantau dan jauh dari rumah. Kalau udah jauh dari rumah, pasti otomatis gue harus mencari tempat tinggal yang baru yang dekat dengan tempat gue merantau. Gue bukan orang yang punya banyak uang alias masih minta sama orang tua, jadi gue gak mungkin tinggal di hotel atau apartemen. Nah, maka pilihan gue cuman ada 2 yaitu, tinggal di rumah saudara atau  ngekos .  Namun, gara-gara rumah saudara gue gak dekat dengan tempat gue menimba ilmu, terpaksa gue harus ngekos. Setelah 2 bulan gue ngekos, gue ada beberapa tips untuk anda supaya dapat menghemat uang saat ngekos. Ini dia tipsnya:     1. Menabung Kalau anda ingin menghemat uang, ya jelas anda harus  menabung . Uang bulanan yang biasa anda terima diusahakan tersisa sampai akhir bu
Post a Comment
Read more